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运动时运动后只能喝热水?假的

2月12日 运动时运动后只能喝热水?假的 关于运动后只能喝热水的观点,专家给出了回应:这个观点是不正确的。事实上,推荐的饮水适宜温度是4-12­°C。适宜的温度有助于更快地补充身体流失的水分... m.baidu.com/bh/m/detail/ar_100...

多喝热水:运动后只能喝热水吗?

2月12日 因此,我们不能一概而论地认为运动后喝冷水一定会伤身。其次,喝热水的建议也不是绝对的。事实上,过热的水反而可能对口腔和食管造成伤害。一般来说,喝水最好的温度是与人体体温大致相... m.baidu.com/bh/m/detail/ar_932...

运动喝热水好还是冷水好】_ 骨科 - 大众养生网

2022年10月26日 在运动完后短时间内不要暴饮暴食,尽量不要饮用一些冰水或者是热水,以免对肠胃道产生刺激,从而影响到身体的健康状态。运动时身体处于紧绷状态,如果在运动完后直接饮用凉水,可能会对肠胃产生刺激,从而引发肠胃疾病。 回答于 2022-10-26 12... www.cndzys.com/ylcore/ask/6_10...

运动后可以喝水吗-有来医生

2019年9月16日 运动之后肯定是可以喝水的。运动的时候人会大量的出汗,所以运动之后需要及时补充水分。通常建议运动之后不要喝太冰的水,最好是喝温水,对胃肠道的刺激比较小。而且冰水会导致人体血液的温度突然下降,会导致血管突然收缩,对于人体也是不好的... m.baidu.com/bh/m/detail/vc_126...

运动后可以喝水吗?_内蒙古自治区人民医院牛啸博医生_民福康

2022年4月24日运动完不宜立即饮水,容易造成身体不适,可以在运动完的15分钟,心跳逐渐恢复平稳后再饮水,一次饮水量不宜太多,100-200ml为宜。如果口渴严重,可以分次饮水。最好饮用温水,切忌饮用冰水。 m.baidu.com/bh/m/detail/qr_559...

运动后能喝水吗-有来医生

2021年12月27日 运动以后是可以喝水的,运动时喝水有以下注意事项:第一、每次饮水的量不要超过150-200ml,这样会增加心脏的负担,而且在运动过程中也可以及时的、少量的补水,可以每隔15-20分钟就少量喝一点水,不用等到运动后再一次喝大量的水。运动中... m.baidu.com/bh/m/detail/ar_365...

运动后可以喝水吗_黄萍医生的语音科普_妙手医生

2018年11月25日 如果是剧烈的运动后不宜喝水,如果特别渴还是要喝一点热水比较好。 因为运动后立马喝水的话会加重肠胃的负担,使胃液被稀释。既降低胃液的杀菌作用,又妨碍对食物的消化,而且如果喝水的速度太快也会使血容量增加过快,突然加重心脏的负担,... m.baidu.com/bh/m/detail/vc_220...

跑步后能喝水吗-有来医生

2019年4月14日 跑步后不能马上饮水,不能大量饮水。因为跑步后,血液循环加快,心跳加速,平时储藏在肝脏,脾脏的血液进入到血管循环,携带大量的氧气和营养物质,供应到机体肌肉、器官、组织。如果这个时候大量的饮水,特别是喝冷水或者冷饮,大量的水分进入血管,... m.baidu.com/bh/m/detail/qr_426...

天云溪|运动完能马上大量喝水吗 冷水还是热水? - 知乎

2023年1月28日 一般情况下,运动完建议喝1~2杯白开水,少量多次地补充水分,同时可以摄入一些富含电解质的运动饮料。但运动后立马大量的喝水,可能会对肠胃造成伤害。 运动喝水 一、运动后立即喝水,身体代... 知乎
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